title: 在多巴胺与自律间拉扯，于月色下寻找宁静
date: 2026-01-02

1月2日日记：寻找当下的节奏

🌫️ 关于遗憾与定力

前几天日记里说着可能会下雪，是真的落了小雪。不过我并没见到，雪早已停歇，只剩下湿漉漉的地面无声地证明它曾来过。我写这件事是怕我几年后看到这会想究竟下没下。

今天又是 11:00 才起。

  • 反思： 昨天忍不住重新下载了抖音，短视频那无穷无尽的“多巴胺陷阱”确实让人上瘾。这种指尖滑动的快感轻易地偷走了我的深夜和清晨。
  • 警示： 既然意识到了，明早必须夺回时间的主动权。

📚 图书馆的拉锯战

下午转战图书馆，进入了**“期末+求职”**双线作战模式：

  1. 数字图像处理 (DIP)： - 按照老师给出的考点，完成了全书框架的梳理。
    • 这是一个“由厚变薄”的过程，今天先整体过一遍，明天的核心任务是细致攻克每一个具体算法。
  2. C 语言进阶： - 刷完了编程基础中的**“循环控制”**部分。逻辑开始变得有趣，基础必须打得扎扎实实。
  3. 体感博弈： - 图书馆的空调分布极其不均。起初为了清静坐在人少处，却被冻得手脚冰冷；后来妥协搬到了暖和的地方，那里挤满了寻求温暖的人。
    • 这几天馆内也就几百人，位置多的事，和考研的时候根本比不了。

🏋️ 身体的诚实反馈

下午进行了背部训练。

  • 现状： 身体机能还没完全从长期的停练中恢复过来，耐力严重不足。
  • 记录： 勉强维持了一个多小时的强度。虽然现在的状态比巅峰时期差了很多，但“回到健身房”本身就是一种胜利。

🛠️ 硬件调试的小惊喜

晚上的惊喜来自于快递——我的 DAP 下载器到了。

  • 插曲： 刚上手时，为了找 IO 口和 CLK 口折腾了好久，翻遍了手册。最后问客服翻转开发板，才发现对应的引脚定义竟然就清晰地标注在板子背面。
  • 感悟： 有时候答案就在眼前，只是我们习惯了向远处寻找。

🌙 操场的深夜漫步

晚上 11:00，去操场溜达了几圈。

  • 夜色： 今晚的月亮格外明亮，星空也难得清澈。有几颗星星闪烁得非常耀眼。
  • 遗憾： 手机镜头终究无法还原肉眼见到的那份深邃与震撼，拍出来的画面有些模糊。

深夜操场与星空

📝 明日重心

  1. 全力复习《数字图像处理》：将梳理好的框架填满细节。
  2. 卸载或限制抖音：夺回早上的 2 小时。
  3. 继续研究板子：既然下载器已到，明天尝试跑通更复杂的逻辑。